صنّف هذا العمل ضمن قائمة الكتب الأكثر مبيعاً لدى نيويورك تايمز. ويحمل رسالةً واضحة.
\n"أنهِ صراعك الداخلي، وأفصح بصوتٍ عالٍ عما تحتاج إليه، وجرّب حرية أن تكون على طبيعتك بالفعل".
\nنعلم جميعاً أنّ الحدود الصحية ضرورية لكل واحدٍ منا من أجل تحقيق التوازن بين العمل والحياة، والتعامل بذكاء مع الأشخاص السلبيين، والاستمتاع بعلاقات طيبة مع الشركاء والأصدقاء والعائلة. ولكن ما معنى "الحدود الصحية"؟ وكيف يمكننا النجاح في التعبير عن احتياجاتنا؟ وكيف نقول "لا" بحزمٍ دون الإساءة للآخرين؟
\nنيدرا غلوفر تواب ، المستشارة المرخصة وخبيرة العلاقات الشهيرة ومن ضمن نخبة المعالجين الأكثر تأثيرًا على إنستغرام، تزيل الغموض عن هذا الموضوع المعقد من خلال كتابها المعاصر هذا، إذ من خلال التوضيح بنبرة مترابطة وشاملة، يستعرض كتاب "فن الحريّة" طرقًا بسيطة وقوية في آنٍ معاً لترسيخ حدود صحية تدعم جميع جوانب الحياة. لعلّ هذه الطرق المنبثقة عن أحدث الأبحاث وأفضل الممارسات المستخدمة في العلاج السلوكي المعرفي، تساعدنا في تحديد احتياجاتنا والتعبير عنها بوضوح ودون اعتذار، وكشف جذور المشكلة الكامنة وراء الاعتماد على الآخرين، وصراعات القوة والقلق والاكتئاب والإرهاق، وما إلى ذلك.
\n \n