هل تعاني مشكلات كبيرة؟
هل تشعر بالإحباط وبقلة الراحة أحياناً؟
لستَ وحدك! فلا أحد بخير طوال الوقت.
هذا الكتاب دليلٌ واضح ومريح وهو مخصّصٌ لأي شخص لا يشعر بالرضا لأي سبب.
يصالحنا مع إخفاقاتنا ويحوّل السلبي إلى إيجابي بخطوات سهلة ونصائح عملية وأفكار ملهمة لمساعدتك على الاعتناء بعقلك وجسدك وروحك.
كلير تشامبرلين كاتبة مستقلة متخصصة في الصحة النفسية واللياقة البدنية. لها عدد من المؤلفات في تطوير الذات والصحة النفسية. تعيش في لندن مع زوجها وطفليها.
